如何用在线音频测试你的听力

一对耳朵能听到很广的频率范围，但每个人的范围不一样。上限在童年最高，到你二十岁和三十岁逐渐下行，并随年龄继续下降。

你可以在家用在线音频发生器大致了解自己的范围。这并非医学检查，也不能告诉你是否有听力损失。它能给出的，是一个简单、可重复的「你还能听清的最高音高」快照，用于选择合适的设备以及追踪变化。

安全地做听力扫频

最重要的一条规则：把音量保持低。 响到让你不舒服的声音，就足以造成伤害。用你恰好能听清的最低音量，绝不要为找范围极限而调大音量。

以下是一个几分钟内就能完成的简单扫频。

1. 从低开始往上

从约 250 Hz——一个你会毫无困难听到的低音——开始。以 1,000 Hz 为步长慢慢提高频率。一旦你再也听不到，就停止提高，这样你就找到了自己的高频截止点。

2. 用舒适的起始音量

把音量设成让声音清楚高于房间噪音、但远低于任何"响亮"感受的水平。如果厨房正叮当作响，先等等——背景噪音会让你以为听力比实际更早停。在安静房间做测试。

3. 一只耳朵一只耳朵测

捂住一只耳朵测另一只，然后交换。两只耳朵常常不一致，两者之间的差异比单一数字更有用。

4. 记下声音消失的频率

在你截止点的附近声音会变轻，然后消失。在「清晰可闻」与「消失」之间有一个阈值——那就是你要记住、并下个月比较的频率。

结果通常看起来如何

对多数成年人，范围大致如下（比较粗略，因人而异）：

• 幼儿——常常到 18,000–20,000 Hz。
• 十几岁到二十出头——通常到约 17,000 Hz。
• 二十多岁到四十多岁——通常到约 15,000–16,000 Hz。
• 五十岁及以上——截止点在 12,000 到 15,000 Hz 之间很常见。

这些只是大致数字，不是诊断。六十多岁仍能清楚听到 16,000 Hz 的人不少，也有些年轻人过不了 14,000。如果两只耳朵差异很大，或某一边突然比从前差很多，那是应该去看专业人士的理由——而不是继续自己测的理由。

在线音频发生器能告诉你什么、不能告诉你什么

它是有用的工具，但也有明确界限。

它能做的：

• 显示你大致能听到的上限和下限频率。
• 让你比较左右耳。
• 给你一个日后可比较的基准数字。

它不能做的：

• 找出听力损失的原因（噪音损伤、耳垢或年龄）。
• 评估你对言语的理解能力——这同样重要。
• 替代诊所的听力图。

如果你的目标是找一个用于调音、冥想或声音治疗的悦耳音，音频发生器正好合适。如果你真的担心自己的听力，请去预约一次专业测试。

自己跑一次扫频

你可以马上从我们的 440 Hz 音频发生器 开始，得到一个干净的参考音，然后用 在线音频发生器 从那里往上扫。保持音量低，一只耳朵一只耳朵测，写下声音消失的频率——那个数字就是你自己的个人基准。